Oto przepis na przepyszne i delikatne keto naleśniki na mące migdałowej i kokosowej. Jeśli raz je wypróbujesz to z całą pewnością zostaną z Tobą na bardzo długo:) Ja postawiłam na posiłek niskowęglowodanowy, ale Ty jeśli chcesz i lubisz, zamiast sera możesz dodać wysokiej jakości dżem, oczywiście najlepiej bez dodatku cukru:) albo masło orzechowe, możesz również …
44 POMOCNYCH WSKAZÓWEK DLA OSÓB Z INSULINOOPORNOŚCIĄ Każdego dnia bądź aktywny fizycznie przez minimum 30 minut. Wybierz swoją ulubioną aktywność fizyczną i zwiększaj jej intensywność zgodnie ze swoimi potrzebami. Ilość kroków na dobę dla dorosłej, zdrowej osoby: minimum 9000 Pomiędzy posiłkami wypijaj tylko wodę, herbaty i napary ziołowe. Do wyboru: herbata czarna, czerwona, zielona, earl …
Każda osoba rozpoczynająca odchudzanie, zastanawia się na początku tej przygody, ile wytrwa. Ile uda mi się wytrwać na diecie i jakie konsekwencje zdrowotne mogą się pojawić po jej zaprzestaniu? Czy jeśli przestanę się odchudzać, to przytyję? Czy jeśli zaprzestanę stosowania diety to okaże się, że jestem nic nie wartym słabeuszem i już zawsze będę skazany …
Hm, Hm.. W tej kwestii akurat nikogo nie trzeba przekonywać, że kuchnia bez garnków to nie kuchnia. Garnki stanowią podstawowe wyposażenie każdej kuchni, a słabe wyposażenie kuchennych garnków może mieć wpływ na niezdrowe przygotowywanie potraw. Wybór garnków na rynku jest spory i rzeczywiście przed zakupem tych najlepszych i nierzadko drogich, może być problematyczne. Wybrać mały …
Cały plan jest przygotowany krok po kroku na podstwie mojego doświadczenia z klientami współpracując on-line i stacjonarnie. Program jest podzielony na trzy etapy: Faza wstępna 7 dni Faza intensywny detoks 7 dni Faza wyjściowa 7 dni SELEROWA KURACJA OCZYSZCZAJĄCA I ODCHUDZAJĄCA 21 DNI Seler naciowy należy do (ziół)/warzyw, które mają szerokie spektrum zastosowania i niebagatelny …
Zainspirujmy się ponownie dietą wegetariańską! Dieta wegetariańska może być bardzo korzystnym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które chcą cieszyć się zdrowiem i pełnią sił na długie lata! Ludzie, którzy stosują ten model żywienia, cieszą się na ogół świetnym samopoczuciem i mają niezmiernie duże pokłady energii. Kluczem do stosowania diety wegetariańskiej jest to, aby była dobrze skomponowana, …
Do Twojej aplikacji TiqDiet został Ci przesłany jadłospis z podziałem na dni tygodnia, plan jest przygotowany na 30 dni. W wyznaczonych godzinach które zaznaczyłeś w przesłanej ankiecie znajdują się propozycje posiłku. Rozbieżność czasowa pomiędzy wyznaczoną, a rzeczywistą godziną skonsumowania posiłku nie może wynosić więcej niż 1 godzina. Oczywiście, im dokładniej będziesz stosować się do …
ZASADY OGÓLNE I PROFILAKTYCZNE STOSOWANIA DIETY WPŁYWAJĄCE NA ZDROWY STYL ŻYCIA: Read More »
Kochane moje, weszłam wczoraj do domu, ogarnęłam chatke, córcie i opadłam z sił więc wybaczyć mi proszę, że nie było tego postu wczoraj tak jak mówiłam, ale po z sił opadłam.Musiałam całość jeszcze raz odsłuchać, żebym wiedziała co nam Wam streścić. Kto nie słuchał wczorajszego live o Hashimoto to znajdziecie go na moi facebooku. Hashimoto …
Składniki: Jesień to czas, kiedy trzeba ogrzewać i wzmacniać organizm, aby miał siłę na walkę z wirusami i bakteriami. Dziś mam dla Ciebie przepis na idealnie rozgrzewająca zupę z białą fasola. Sprawdzi się również w przypadku osób, które są w trakcie kuracji odchudzajacej. Przepis jest na 5 porcji. 300 g dyni 2 małe lub jedna …
Psychodietetyka jest podstawą do wprowadzenia i długoterminowego utrzymania zdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki poznaniu emocjonalnych mechanizmów, które Tobą kierują w trakcie kuracji odchudzajacej będziesz mógł zmienić swój styl życia raz na zawsze! Główną tematyka szkolenia będzie:1. Wpływ emocji na odchudzanie2. Uzależnienie od słodyczy Szczególowa tematyka szkolenia:1.Czym są emocje. Podstawy funkcjonowania umysłu.2.Jak sobie radzić z trudnymi emocjami3.Głód …
SZKOLENIE Z PSYCHODIETETYKI 7.09.2019 HOTEL MILENIUM LEGNICA Read More »
