Patrycja Klimek

MAJONEZ I ŚWIĘTA WIELKANOCNE

Majonez to sos używany głównie jako dodatek do potraw, zwłaszcza sałatek, kanapek. Składa się z kilku podstawowych składników, które są miksowane razem, aby uzyskać gładką i kremową konsystencję. Najczęstsze składniki majonezu to: Jajka – żółtka jajek są używane do emulgowania innych składników i nadania kremowości majonezowi. Olej roślinny – podstawowy składnik, który nadaje majonezowi gęstą […]

MAJONEZ I ŚWIĘTA WIELKANOCNE Read More »

Naleśniki na mące migdałowej

Oto przepis na przepyszne i delikatne keto naleśniki na mące migdałowej i kokosowej. Jeśli raz je wypróbujesz to z całą pewnością zostaną z Tobą na bardzo długo:) Ja postawiłam na posiłek niskowęglowodanowy, ale Ty jeśli chcesz i lubisz, zamiast sera możesz dodać wysokiej jakości dżem, oczywiście najlepiej bez dodatku cukru:) albo masło orzechowe, możesz również

Naleśniki na mące migdałowej Read More »

44 POMOCNE WSKAZÓWKI W INSULINOOPORNOŚCI

44 POMOCNYCH WSKAZÓWEK DLA OSÓB Z INSULINOOPORNOŚCIĄ Każdego dnia bądź aktywny fizycznie przez minimum 30 minut. Wybierz swoją ulubioną aktywność fizyczną i zwiększaj jej intensywność zgodnie ze swoimi potrzebami. Ilość kroków na dobę dla dorosłej, zdrowej osoby: minimum 9000 Pomiędzy posiłkami wypijaj tylko wodę, herbaty i napary ziołowe. Do wyboru: herbata czarna, czerwona, zielona, earl

44 POMOCNE WSKAZÓWKI W INSULINOOPORNOŚCI Read More »

ODCHUDZANIE W PERSPEKTYWIE DŁUGOTERMINOWEJ

Każda osoba rozpoczynająca odchudzanie, zastanawia się na początku tej przygody, ile wytrwa. Ile uda mi się wytrwać na diecie i jakie konsekwencje zdrowotne mogą się pojawić po jej zaprzestaniu? Czy jeśli przestanę się odchudzać, to przytyję? Czy jeśli zaprzestanę stosowania diety to okaże się, że jestem nic nie wartym słabeuszem i już zawsze będę skazany

ODCHUDZANIE W PERSPEKTYWIE DŁUGOTERMINOWEJ Read More »

Jaki garnek jest najlepszy?

Hm, Hm.. W tej kwestii akurat nikogo nie trzeba przekonywać, że kuchnia bez garnków to nie kuchnia. Garnki stanowią podstawowe wyposażenie każdej kuchni, a słabe wyposażenie kuchennych garnków może mieć wpływ na niezdrowe przygotowywanie potraw. Wybór garnków na rynku jest spory i rzeczywiście przed zakupem tych najlepszych i nierzadko drogich, może być problematyczne.  Wybrać mały

Jaki garnek jest najlepszy? Read More »

Kuracja Selerowa

Cały plan jest przygotowany krok po kroku na podstwie mojego doświadczenia z klientami współpracując on-line i stacjonarnie. Program jest podzielony na trzy etapy: Faza wstępna 7 dni Faza intensywny detoks 7 dni Faza wyjściowa 7 dni SELEROWA KURACJA OCZYSZCZAJĄCA I ODCHUDZAJĄCA 21 DNI Seler naciowy należy do (ziół)/warzyw, które mają szerokie spektrum zastosowania i niebagatelny

Kuracja Selerowa Read More »

Wyzwanie Wege

Zainspirujmy się ponownie dietą wegetariańską! Dieta wegetariańska może być bardzo korzystnym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które chcą cieszyć się zdrowiem i pełnią sił na długie lata! Ludzie, którzy stosują ten model żywienia, cieszą się na ogół świetnym samopoczuciem i mają niezmiernie duże pokłady energii. Kluczem do stosowania diety wegetariańskiej jest to, aby była dobrze skomponowana,

Wyzwanie Wege Read More »

ZASADY OGÓLNE I PROFILAKTYCZNE STOSOWANIA DIETY WPŁYWAJĄCE NA ZDROWY STYL ŻYCIA:

  Do Twojej aplikacji TiqDiet został Ci przesłany jadłospis z podziałem na dni tygodnia, plan jest przygotowany na 30 dni. W wyznaczonych godzinach które zaznaczyłeś w przesłanej ankiecie znajdują się propozycje posiłku. Rozbieżność czasowa pomiędzy wyznaczoną, a rzeczywistą godziną skonsumowania posiłku nie może wynosić więcej niż 1 godzina. Oczywiście, im dokładniej będziesz stosować się do

ZASADY OGÓLNE I PROFILAKTYCZNE STOSOWANIA DIETY WPŁYWAJĄCE NA ZDROWY STYL ŻYCIA: Read More »

Scroll to Top