INSULINOOPORNOŚĆ PO WEGETARIAŃSKU- plan na 10 dni

INSULINOOPORNOŚĆ PO WEGETARIAŃSKU Szybki czas przygotowanie to klucz do sukcesu! Jeśli masz mało czasu na gotowanie i jesteś bardzo zajętą i zapracowaną osobą to ten plan jest dla Ciebie! Wszystkie posiłki możesz przygotować na dwa dni, a powtarzalność znacznie ułatwia organizację. 

Twój plan redukcyjny ma być dla Ciebie przede wszystkim przyjemnością! Nie ma niczego gorszego podczas odchudzania, niż jedzenie posiłków, których się nie lubi! Dania z tego planu z całą pewnością będą cieszyły Twoje kubki smakowe i spowodują, że z przyjemnością będziesz czekał do kolejnego posiłku. Potrawy są oparte o niskie indeksy i ładunki glikemiczne co jest polecane dla osób z insulinoopornością. Plan nie podlega modyfikacjom, oprócz diety otrzymujesz również zasady ogólne stosowania diety oraz tabelę z zamiennikami produktów. 

Stosując plan diety staraj się maksymalnie wyeliminować dodatkowe podjadanie słodyczy i produktów o wysokich indeksach glikemicznych. Pomiędzy posiłkami możesz wypijać wodę, niesłodzoną kawę, koper, rumianek, czystek, melisę, czarną, zieloną i czerwoną herbatę bez dodatku cukru oraz miodu. Plan jest oparty o ogólnodostępne składniki takie jak sezonowe warzywa i owoce niskowęglowodanowe lub mrożone (jagoda, borówka, malina, truskawka) ryby, jajka, ryby, sery, nabiał, nasiona roślin strączkowych, awokado, tofu. Baza przepisów będzie dla Ciebie źródłem codziennych inspiracji do przygotowania zdrowych potraw opartych o redukcję, co pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i z całą pewnością poczujesz się lepiej. JEŻELI ZALEŻY CI NA INDYWIDUALNYM JADŁOSPISIE, ZŁÓŻ ZAMÓWIENIE NA PAKIET: ROZPOCZĘCIE KURACJI.