Sok z Buraka na Zdrowie

Sok z Buraka ma wyjątkowo dużo właściwości odżywczych dlatego warto go włączyć do swojego menu. Zawiera w swoim składzie zestaw witamin i minerałów, znaczne ilości kwasu foliowego oraz ważny dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego błonnik. Zawiera również potas, kobalt mangan oraz witaminy z grupy B, witaminę C i ASok z Buraka doda Ci energii i wpłynie korzystnie na Twój nastrój. A to z pewnością Ci się przyda. Buraki warto jeść w kawałku, jako surówke oraz właśnie jako sok. Pamiętaj, że Pijąc sok, również musisz wymieszać go ze ślina, aby sok wymieszal się z enzymami trawiennymi i związkami przeciwbakteryjnymi, które są w jamie ustnej. Kwas foliowy, który znajduje się w buraku reguluje rozwój oraz prawidłowe funkcjonowanie komórek, a współpracując z witamina B12 uczestniczy w powstaniu czerwonych krwinek. Kwas foliowy przyczynia się również do wydzielania serotoniny, a ten hormon ma wpływ na Twoje samopoczucie.Bogaty zestaw witamin z grupy B pomaga przy problemach z układem nerwowym. Pomaga przy depresji, nerwicach, nadpobudliwości. Witaminy z grupy B wspomagaja pamięć i koncentrację, a także regulują ciśnienie krwi. Sok z Buraka może być dla Ciebie energetykiem:) dodaje energię, zwiększa wytrzymałość. Uwaga: Nie polecam picia tego soku na dwie godziny przed jakimkolwiek treningiem. Sok oraz aktywność fizyczna pobudzają pracę jelit, a to połączenie jest wyjątkowo mocne i może się skończyć tym, że wylądujesz na dłuższym posiedzeniu w wc:)Sok z Buraka odżywia, nawadnia, oczyszcza, wspomaga układ krwionośny, zapobiega anemii. Sok z Buraka kiszonego działa korzystnie na mikroflore przewodu pokarmowego, a tym samym ma wpływ na układ immunologiczny.100 ml tego soku to TYLKO 50 kcal Warto pić, zdrówko!

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *