WIZYTA W GABINECIE

Bez względu na to, z jakim borykasz się problemem, zmiana nawyków żywieniowych wyjdzie Ci na zdrowie. Jeżeli chcesz zmniejszyć lub zwiększyć masę ciała to zapraszam Cię do mojej poradni. Przygotowuję diety dla osób borykających się z chorobami tarczycy, w tym Hashimoto i niedoczynnością tarczycy. Znajdą u mnie pomoc również osoby, u których stwierdzono insulinooporność, cukrzycę, miażdżycę, nadciśnienie lub problemy ze strony przewodu pokarmowego.

3 dni przed wizytą

Zanim się spotkamy, Twoim zadaniem będzie przygotowanie harmonogramu posiłków. Abym mogła lepiej poznać Twój problem i zobaczyć, gdzie rzeczywiście popełniasz błędy, powinieneś przygotować dzienniczek posiłków. Wystarczy, że przez dwa dni będziesz spisywał wszystko co zjadasz, łącznie z gumą do żucia.

3 godziny przed wiztytą

Przed naszym spotkaniem nie wykonuj żadnej intensywnej aktywności fizycznej. Ostatni posiłek powinien być zjedzony na trzy godziny przed analizą masy i składu ciała. Na analizator należy stanąć bosymi stopami, dlatego dla Twojego komfortu proponuję nie zakładać rajstop przed badaniem. Przed badaniem opróżnij pęcherz.

Dieta Online

W mojej poradni dokonuję analizy masy i składu ciała. Za jej pomocą określę zawartość tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie, nawodnienie organizmu, wiek metaboliczny, ogólną masę ciała oraz należną masę ciała, podstawową i całkowitą przemianę materii. Jeżeli na coś chorujesz to powinieneś również przynieść wyniki badań laboratoryjnych i dokumentację z historią Twojej choroby oraz spisz, jakie przyjmujesz leki i w jakich dawkach.

PODCZAS WIZYTY BADANIE ZOSTANIE WYKONANE NA NASZYM NOWOCZESNYM ANALIZATORZE

Analiza składu ciała umożliwia określenie następujących parametrów

  • masa ciała
  • ciśnienie krwi oraz tętno
  • BMI – wskaźnik masy ciała.
  • Procentowa zawartość tkanki. tłuszczowej.
  • masa tkanki tłuszczowej
  • beztłuszczowa masa ciała
  • procentowa zawartość wody całkowitej
  • woda wewnątrzkomórkowa
  • woda pozakomórkowa
  • porównanie zawartości wody pozakomórkowej do całkowitej w odniesieniu do trzech poziomów: w normie, na granicy, powyżej normy
  • Segmentowa Analiza Składu Ciała (noga, ręka, tułów)
  • rozłożenie beztłuszczowej masy ciała
  • Analiza Okolicy Brzucha
  • szacunkowa wartość stosunku obwodu talii do obwodu bioder, w odniesieniu do norm