DIETA PRZY WZDĘCIACH 1700 KCAL, 7 DNI, 4 POSIŁKI 

DIETA PRZY WZDĘCIACH 1700 KCAL, 7 DNI, 4 POSIŁKI 

Nie ma niczego bardziej dokuczliwego, niż wzdęty brzuch wyglądający jakby była to zaawansowana ciąża! Jeśli przyczyną wzdęć jest nieodpowiednio zbilansowana dieta to dzięki temu planowi nauczysz się komponować posiłki tak, aby Twój brzuch był płaski i nie było efektu ‘’piłki w brzuchu’’. Plan składa się z 4 posiłków, jeśli ta ilość okaże się dla Ciebie zbyt mała, dołóż kolejny posiłek. W planie zostały uwzględnione produkty pochodzenia mlecznego, jeśli została u Ciebie zdiagnozowana nietolerancja laktozy, wybieraj produkty bez laktozy. Dania z tego planu z całą pewnością będą cieszyły Twoje kubki smakowe i spowodują, że z przyjemnością będziesz czekał do kolejnego posiłku. Potrawy są oparte o niskie indeksy i ładunki glikemiczne co jest polecane dla osób z insulinoopornością. Plan nie podlega modyfikacjom, oprócz diety otrzymujesz również zasady ogólne stosowania diety oraz tabelę z zamiennikami produktów. Stosując plan diety staraj się maksymalnie wyeliminować dodatkowe podjadanie słodyczy i produktów o wysokich indeksach glikemicznych, nie zalecam również podjadania owoców. Pomiędzy posiłkami możesz wypijać wodę, niesłodzoną kawę, koper, rumianek, czystek, melisę, czarną, zieloną i czerwoną herbatę bez dodatku cukru oraz miodu. Plan jest oparty o ogólnodostępne składniki takie jak sezonowe warzywa i owoce niskowęglowodanowe lub mrożone (jagoda, borówka, malina, truskawka) ryby, drób, wołowinę, jajka, ryby, sery, nabiał. Baza przepisów będzie dla Ciebie źródłem codziennych inspiracji do przygotowania zdrowych potraw opartych o redukcję, co pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i z całą pewnością poczujesz się lepiej. JEŻELI ZALEŻY CI NA INDYWIDUALNYM JADŁOSPISIE, ZŁÓŻ ZAMÓWIENIE NA PAKIET: ROZPOCZĘCIE KURACJI.