Oto przepis na przepyszne i delikatne keto naleśniki na mące migdałowej i kokosowej. Jeśli raz je wypróbujesz to z całą pewnością zostaną z Tobą na bardzo długo:) Ja postawiłam na posiłek niskowęglowodanowy, ale Ty jeśli chcesz i lubisz, zamiast sera możesz dodać wysokiej jakości dżem, oczywiście najlepiej bez dodatku cukru:) albo masło orzechowe, możesz również …
44 POMOCNYCH WSKAZÓWEK DLA OSÓB Z INSULINOOPORNOŚCIĄ Każdego dnia bądź aktywny fizycznie przez minimum 30 minut. Wybierz swoją ulubioną aktywność fizyczną i zwiększaj jej intensywność zgodnie ze swoimi potrzebami. Ilość kroków na dobę dla dorosłej, zdrowej osoby: minimum 9000 Pomiędzy posiłkami wypijaj tylko wodę, herbaty i napary ziołowe. Do wyboru: herbata czarna, czerwona, zielona, earl …
Każda osoba rozpoczynająca odchudzanie, zastanawia się na początku tej przygody, ile wytrwa. Ile uda mi się wytrwać na diecie i jakie konsekwencje zdrowotne mogą się pojawić po jej zaprzestaniu? Czy jeśli przestanę się odchudzać, to przytyję? Czy jeśli zaprzestanę stosowania diety to okaże się, że jestem nic nie wartym słabeuszem i już zawsze będę skazany …
Hm, Hm.. W tej kwestii akurat nikogo nie trzeba przekonywać, że kuchnia bez garnków to nie kuchnia. Garnki stanowią podstawowe wyposażenie każdej kuchni, a słabe wyposażenie kuchennych garnków może mieć wpływ na niezdrowe przygotowywanie potraw. Wybór garnków na rynku jest spory i rzeczywiście przed zakupem tych najlepszych i nierzadko drogich, może być problematyczne. Wybrać mały …
Cały plan jest przygotowany krok po kroku na podstwie mojego doświadczenia z klientami współpracując on-line i stacjonarnie. Program jest podzielony na trzy etapy: Faza wstępna 7 dni Faza intensywny detoks 7 dni Faza wyjściowa 7 dni SELEROWA KURACJA OCZYSZCZAJĄCA I ODCHUDZAJĄCA 21 DNI Seler naciowy należy do (ziół)/warzyw, które mają szerokie spektrum zastosowania i niebagatelny …
Zainspirujmy się ponownie dietą wegetariańską! Dieta wegetariańska może być bardzo korzystnym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które chcą cieszyć się zdrowiem i pełnią sił na długie lata! Ludzie, którzy stosują ten model żywienia, cieszą się na ogół świetnym samopoczuciem i mają niezmiernie duże pokłady energii. Kluczem do stosowania diety wegetariańskiej jest to, aby była dobrze skomponowana, …
Miód miód mój miodek słodki i zdrowy! Uwielbiam miód i wszystkie jego właściwości! Miód odżywia Miód wzmacnia Miód pielęgnuje Miód leczykCiekawostki o miodzie, lubię podawać Wam taką wiedzę w pigułce. Do późnego Średniowiecza miód był jedynym środkiem spożywczym, który używano do słodzenia Seniorzy, którzy dożywają sędziwego wieku jedzą regularnie miód
Dziś jest Światowy dzień osteoporozy i w związku z tym przygotowałam dla Ciebie artykuł z którego dowiesz się, jaką profilaktykę wdrożyć, aby zapobiegać tej chorobie oraz jakie zachowania podjąć, gdy już się z nią zmagasz. Styl życia, ruch, odpowiednia dieta, sen, suplementacja, reakcje na stres mają ogromny wpływ na to, czy zachowasz zdrowie na długie …
Większość osób uważa, ze jak dany produkt stoi na aptecznej półce to powinien być dobrej jakości i służyć zdrowiu. Apteka kojarzy się z miejscem w którym dostaniemy wszystko to co czyste i bezpieczne, a przede wszystkim zdrowe. Czas jesienno- zimowy sprzyja kupowaniu soków, które z dobrą myślą wlewamy naszym dzieciom i domownikom do wody lub …
Syrop owocowy o smaku malinowo- żurawinowym (NIE) dla zdrowia! Read More »
Do Twojej aplikacji TiqDiet został Ci przesłany jadłospis z podziałem na dni tygodnia, plan jest przygotowany na 30 dni. W wyznaczonych godzinach które zaznaczyłeś w przesłanej ankiecie znajdują się propozycje posiłku. Rozbieżność czasowa pomiędzy wyznaczoną, a rzeczywistą godziną skonsumowania posiłku nie może wynosić więcej niż 1 godzina. Oczywiście, im dokładniej będziesz stosować się do …
ZASADY OGÓLNE I PROFILAKTYCZNE STOSOWANIA DIETY WPŁYWAJĄCE NA ZDROWY STYL ŻYCIA: Read More »
