DIETA STANDARD 1800 KCAL, 4 POSIŁKI, 14 DNI 

DIETA STANDARD 1800 KCAL, 4 POSIŁKI, 14 DNI 

Szybki czas przygotowanie to klucz do sukcesu! Jeśli masz mało czasu na gotowanie i jesteś bardzo zajętą i zapracowaną osobą to ten plan jest dla Ciebie! Wszystkie posiłki możesz przygotować na dwa dni, a powtarzalność znacznie ułatwia organizację. 

Twój plan redukcyjny ma być dla Ciebie przede wszystkim przyjemnością! Nie ma niczego gorszego podczas odchudzania, niż jedzenie posiłków, których się nie lubi! Dania z tego planu z całą pewnością będą cieszyły Twoje kubki smakowe i spowodują, że z przyjemnością będziesz czekał do kolejnego posiłku. Potrawy są oparte o niskie indeksy i ładunki glikemiczne co jest polecane dla osób z insulinoopornością. Plan nie podlega modyfikacjom, oprócz diety otrzymujesz również zasady ogólne stosowania diety oraz tabelę z zamiennikami produktów. 

Stosując plan diety staraj się maksymalnie wyeliminować dodatkowe podjadanie słodyczy i produktów o wysokich indeksach glikemicznych. Pomiędzy posiłkami możesz wypijać wodę, niesłodzoną kawę, koper, rumianek, czystek, melisę, czarną, zieloną i czerwoną herbatę bez dodatku cukru oraz miodu. Plan jest oparty o ogólnodostępne składniki takie jak sezonowe warzywa i owoce niskowęglowodanowe lub mrożone (jagoda, borówka, malina, truskawka) ryby, drób, wołowinę, jajka, ryby, sery, nabiał. Baza przepisów będzie dla Ciebie źródłem codziennych inspiracji do przygotowania zdrowych potraw opartych o redukcję, co pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów i z całą pewnością poczujesz się lepiej. JEŻELI ZALEŻY CI NA INDYWIDUALNYM JADŁOSPISIE, ZŁÓŻ ZAMÓWIENIE NA PAKIET: ROZPOCZĘCIE KURACJI.