Autor: patrycjaklimek

SKŁADNIKI: 2 duże buraki 100 g ugotowanej cieciorki 1 mała cebula 3 ząbki czosnku Przyprawy- pieprz, sól, zioła prowansalskie 20 g otrębów owsianych PRZYGOTOWANIE: Buraki ugotuj do miękkości. Ostudź i obierz. Cebulkę pokrój w kostkę i podduś na patelni (proponuje na oleju rzepakowym lub oleju kokosowym) Buraki, ugotowaną cieciorkę ...

Złote Mleko, Golden Milk, Napój zdrowia, eliksir, napój antydepresyjny- tymi nazwami można nazwać Ajurwedyjski napój, który ma wiele właściwości zdrowotnych. To głównie KURKUMA jest królową całego eliksiu. A to dzięki składnikowi, kurkuminie, która ma silne właściwości: Przeciwbakteryjne. Przeciwzapalne. Przeciwwirusowe. Przeciwgrzybiczy. Oczyszczające. Poprawia stan cery. Wpływa pozytywnie na samopoczucie. Wspomaga ...

Wszystkie dzieci uwielbiają słodkości! Ja dziś przygotowałam dla mojej pociechy i jej koleżanek przepysznie czekoladowe Brownie z ryżu. Nie użyłam ryżu brązowego bo wychodzi zbyt aldente, a zblendowany w tym przepisie nam nie pasuje:) Składniki: Ryż biały 200g Płatki owsiane 100 g Rodzynki 15-20 szt 4 drobno posiekane daktyle ...

Często moim klientom proponuje przygotowanie własnych Fit Słodyczy. Sprawdza się to idealnie! Przygotowując w domu, samodzielnie słodycze, wiesz, co jesz. W ten sposób unikasz niepotrzebnej nadwyżki cukru, barwników, konserwantów, polepszaczy smaku. Poświęć chwilę swojego czasu i zrób to sam!😊 Podaje przepis na pyszne czekoladowe ciasteczka, których przygotowanie zajmie Ci ...

Ciasto: Składniki: ✔Szklanka mąki pełnoziarnistej ✔1 jajko ✔szczypta soli ✔ 200 ml wody Przygotowanie: Jeżeli ciasto będzie za rzadkie- dodaj mąki Jeżeli ciasto będzie za gęste- dodaj wody Smaż na oleju rzepakowym, lub kokosowym lub maśle klarowanym. Farsz: Składniki: ✔Szpinak 300g ✔Cebula czerwona ✔Pierś z kurczaka filet ✔Czosnek Przygotowanie:  ...

Ciasto: Składniki: ✔300g mąki gryczane ✔Szklanka ciepłej wody ✔Szczypta soli Przygotowanie: Wyrób ciasto.Jeżeli ciasto będzie za rzadkie- dodaj mąki Jeżeli ciasto będzie za geste- dodaj wody:)Ogolnie ciasto ma być jak plastelina:) Walkujemy i szklanką wydrąż okrągłe krążki⭕ Składniki: ✔ 1 cebula ✔ 300g szpinaku ✔czosnek, ✔ pieprz, ✔sól. Przygotowanie: ...

Składniki: 2 duże buraki 3 średniej wielkości ziemniaki Koper Cebula 1 duża sztuka 500g pieczarek 40g masła Przygotowanie: Ziemniaki obierz, umyj i ugotuj w lekko osolonej wodzie. Ziemniaki po ugotowaniu powinny być al dente. Pokrój na kawałki i włóż do piekarnika, temperatura 160° i piecz przez 20 minut. Buraki ...

Placki: Składniki: ✔2 średniej wielkości dojrzałe banany ✔2 jajka ✔ Pół szklanki mąki pełnoziarnistej. Jeżeli ciasto będzie za rzadkie, to dosypać mąki. ✔ 30 ml napoju kokosowego. Nie wiem, czy może być inny napój, bo robiłam tylko z kokosowym. Przygotowanie: Wszystkie składnik wymieszać, tak żeby powstała jednolita konsystencja. Smażyć na ...

 Kulki:  Składniki: 100g suchej kaszy jaglanej 3 łyżki drobno posiekanych orzechów laskowych i 3 łyżki drobno posiekanych orzechów nerkowca 2 duże łyżki miodu (u mnie spadziowy)   Przygotowanie kulek: Kasze jaglaną namocz w ciepłej wodzie przez około 30 minut. Odsącz i ugotuj zgodnie ze sposobem przygotowania, który jest podany ...